心とお顔に笑顔の花を咲かせましょ♪
こんにちは。
お肌の土台をつくるお顔そりのCHIAKIです。
若々しい顔をつくっているのは
「口周りの筋肉」
若々しい顔をつくるためには
皮膚組織の下で土台として
皮膚を支えている筋肉を変える
必要があります。
あまり使われることのない
口周りの筋肉を鍛えることで
顔の筋肉の衰えによる皮膚の
たるみを防ぎ、キュッと引き締まった
若々しい顔をつくります。
顔の筋肉のレーニンングで
クマやくすみも改善
表情筋を鍛えることで
顔にハリや弾力が戻るだけでなく
顔全体の血行改善にもよい影響を
与えます。
・口を大きく開いて
「あっかんべー」をするように舌を出して
20秒キープする
・ゆっくりと大きく口の筋肉を使って
「あ・い・う・え・お」と言って
口を動かす
・上を向いてあごをあげたまま
口角をあげてニッコリとほほえみ
２０秒キープする
年齢を重ねても質の良い肌や
ラインの整った顔を保つためにも
顔の筋肉トレーニングを始めてみましょう。